कालो मास — नेपालको परम्परागत र पौष्टिक दाल हो, जुन विशेष गरी पहाडी र तराई क्षेत्रहरूमा उत्पादन र सेवन गरिन्छ। यसले शरीरलाई आवश्यक प्रोटिन, फाइबर, र ऊर्जा प्रदान गर्छ र स्वास्थ्यलाई सुदृढ राख्न सहयोग पुर्याउँछ। कालो मासमा पाइने पोषण तत्त्वहरू ✅ प्रोटिन: मांसपेशीको विकास र शक्ति बढाउँछ।✅ डाइटरी फाइबर: पाचन प्रणाली सुधार गर्छ।✅ आइरन: रक्तअल्पता (Anemia) कम गर्...
